 복날이란.
초복, 중복, 말복이 되는 날.
초복에서 말복까지의 기간은 일년 중 가장 더운 때로 이 시기를 삼복(三伏)이라 하며, 이때의 더위를 삼복더위라 부른다. |
초복,
중복, 말복.. 복날은 어떻게
정했을까?
오늘은 말복. 근데..매년 돌아오는 이 삼복 날짜는 어떻게 정하는 것일까요? 흔히들 음력 몇월 며칠이 되면 자동으로 초복 중복 말복이 되나보다... 글렇게 알고 있는
분들도 계실텐데 음..........그게 그렇지 않답니다. ^^
아는 분들께는 쓸데없는 없는 얘기가 되겠지만 혹시 암 생각 없이 초복 중복 말복 맞았던 분들이라면 상식으로 알아둬도 좋고 나중에 자녀들에게 알려주면 좋을 겁니다
초복과 중복은 일년 중 낮이 가장 길다는 '하지'를 기분으로 정합니다. 하지 이후 세 번째 경일(庚日)이 초복 입니다. 그리고 네 번째 경일(庚日)은 중복이 되는
것이지요. ^^
오잉? 경일이라니?? 이 무신 귀신 씨나락 까먹는 소리냐 하실 분도 계실텐데.. 우리가 새해를 맞으면 그 해가 '무오년'이니 '갑신년'이니 '임진년'이니.. 경자년이니..
(경자야~ 너한테 욕 하는 거 아니다^^) 그렇게 말들 하잖아요. 그 것은 잘 아시겠지만, '10간12지'의 조합으로 정해지는 것이죠.
10간
: 갑 을 병 정 무 기 경 신 임
계
12지 : 자 축 인 묘 진 사 오 미 신 유 술 해
그런데..그 60개의
이름이 일년 단위로만 쓰이는 것이
아니고..음력 날짜 하나하나에도 붙여져
있답니다. 어르신들 즐겨보는, 음력
확실히 표시된 달력 보면 매일매일
날짜 밑에 그 60개 이름들이 차례로
있는 것을 보실 거예요. 그 날짜들을
잘 들여다 보면 앞에 경(庚:일곱째
천간 '경')이 들어 간 날짜가 있지
않겠어요? 바로 그날을 경일(庚日)이라고
하는 것이지요.
그러니까..달력을 들여다 보면서..하지가 지난 후 그 '경'자 들어간 날 중에 세 번째 '경'자가 들어간 날이 바로 초복이 되는 것입니다. 그리고 네 번째 '경일'이
'중복'이 되니까 중복은 자동으로 초복 지나고 열흘 뒤가 되는 것이지요^^
근데..말복은.. 하지를 기준으로 정한 초복이나 중복과 달리 가을이 시작 된다는 '입추'를 기준으로 정합니다. 역시 여기에도 '경일'이 말복이 되는데.. 입추 지나고
첫 번째 경일을 말복으로 정하는 것입니다. 다만 입추가 '경일'인 경우엔 그 다음 경일이 말복이 됩니다. 그러니 입추 지나고 최소한 열흘 안에는 말복이 자리 잡게
되는 것이죠.
대부분 말복도 중복 열흘 뒤에 있지만..20일 뒤에 오는 경우도 있습니다. 그 것은 위에서 말했듯 '입추'가 경일과 겹치면 그 다음 경일이 말복이 되기 때문이지요.
이제 그 삼복..초복 중복 말복을 어떻게 정하는지 아셨죠? |
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| 체질별
복날 나기 |
| 태양인 |
| 체격이 크고 목이 굵으며 가슴이
넓어 상체가 튼튼한 반면, 허리가 가늘고 엉덩이가 작으면서 다리가 약하여 하체는 허약한 편이다. 폐의 기능이 발달되고
간의 기능이 약하다. 쉽게 말하면 마르고 열이 많은 사람. |
| 태양인은
땀을 너무 많이 내는 일은 삼가야 하며, 기름기가 적은 담백한 고기나 녹황색 채소, 해조류가 권할 만하다. |
| 태음인 |
| 뼈대가 굵고 손발, 이목구비 등이
커 체격이 큰 편이고, 몸집은 비대하다. 또 상체는 약하고 하체는 강한 편으로 허리는 굵고 키가 크다. 간이 크고 폐가
작아 선천적으로 기관지 계통의 기 능이 약하다. 통통하면서 냉한 체질. |
| 체중의
증가를 경계하며 담담한 맛과 약간 쓰고 더운 음식이 좋다. 달고 신 음식은 피하는 것이 좋다. 지방질이 적은 쇠고기,
모든 생선류를 권할 만하다. |
| 소양인 |
| 상체에 비해 하체가 약한데 특히
다리가 가늘다. 가슴 주위가 발달했으며 비위의 기능이 좋고 신장의 기능이 약하다. 몸에 열이 많고 땀은 별로 없다. |
| 속에
열이 많은 체질이기 때문에 더운 음식과 기름기가 많은 음식은 좋지 않고 찬 음식이 좋다. 삼계탕이나 보신탕 등은 열기가
많으므로 피해야 할 음식. 몸 안의 열을 식혀주는 돼지고기는 소양 인에게는 아주 좋은 보양식이다. |
| 소음인 |
| 일반적으로 체격이 작고 키도 작은
편이나 그런대로 균형이 잡혀 있다. 상체보다 하체가 발달하여 가슴이 좁고 엉덩이가 크며 다리가 튼실한 외견상의 특징을
가지고 있다. 비뇨 생식기계의 기능 은 튼튼하나 선천적으로 위장 기능이 약한 편. 땀구멍이 치밀하여 땀이 많이 나지 않는다. |
| 뱃속이 선천적으로 차기 때문에
음식은 찬 음식보다 는 열을 낼 수 있는 덥고 매운 음식이 좋다. 인삼이나 꿀차를 상복하거나 삼계탕을 즐겨 먹으면 체력
향상에 도움이 된다. |
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